sklad zma

[...] z carbo odrazu po trenie..ten mix biaklowy rowniez mozesz stosowac na noc albo pomiedzy posilkami gdzie jest dluzsza przerwa od normalnego jedzenia bo ma dosyc bogaty sklad..zma na noc.. jesli chodzi o carbo czy bialko to moj rozpis jest ogolny poniewaz to sa jakby posilki w proszku..wiec zaley jak masz rozpisana diete bo rozumiem ze masz [...]

a czy sklep sfd ma taki skład zma nie wydaje mi sie MA - 5tabl ZF - 1tabl VB - 2draż przed snem naturalnie

owtorz sobie strne np hiteca http://www.hitec.pl i zobacz na sklad ZMA

z tego co widziałem to A3 ma prosty skład... ZMA, ALC i NAC i to wszystko ? .:: Czlonek mafia.suple.hardcor.pl ::. Doradca w dziele suplementacja.

może w każdym wieku... http://www.sfd.pl/ZMA_apteczne-t321200.html tu masz napisane co wchodzi w skład ZMA zincas forte jest na receptę ale kupowałem z 20 razy i może 1 mnie o nią poprosili bo to zwykły cynk... ale pamiętaj żeby robić przerwy przynajmniej co miesiąc bo cynk blokuje wchłanianie miedzi ;)

Masz napisane na gorze, przeciez podalem wczesniej sklad ZMA! "Trening i wiara zrobią ze mnie cara"

[...] no ale z tym to roznie bywa.. masz tu taki przyklad i juz jasniej sie nie da, potrzeba by 4 kapsy UNS zeby wyszlo tyle samo magnezu co w w Olimpie http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Chela_MZB_Sport_Formula-opis1469.html UNS po prostu ma bardzo mala dawke, nie wiem czemu dali tylko 63mg mg w kaps.? gdzie generalnie sklad ZMA to 450mg Mg itd...

no ale poczytaj skład zma... chodzi w dużej mierze o cynk w postaci helatywnej, która to niby pomaga w produkcji teścia... osobiście w to nie wierze...

Skład zma znam chodzi tylko o forme magnezu tu mam mleczan magnezu 51 mg a filomag zawiera 600 mg wodoroasparaginianu magnezu (40 mg Mg). I tu mam problem.

2 kapsy to skład ZMA ale mozesz też 1 łykać wtedy masz 250 mg magnezu i 15 mg cynku wiec to i tak dosc duzo bo az 6 tabletek filomagu b6.

VLAD mój błąd,wiem że to te składniki wchodzą w skład zma ale gdzieś wyczytałem jak pewien specjalista napisał że od 21 lat Sog -Just Do It I nie jestem żaden Smalec tylko Dj_Smalec

watpie patrzac na sklad ZMA aby samo mialo dac ci dobre efekty, co innego jezeli zaczniesz to z czyms laczyc, ale jak nie masz sensownej diety to zapomnij ze czegokolwiek uswiadczysz poza wydaniem pieniedzy I ain't a killa but don't push me

Sprawdź skład, ZMA to cynk i magnez, a w witaminach pewnie też to jest ;-)

Zerknij sobie na skład ZMA i porównaj w aptece z cenami poszczególnych składników, czy nie wyjdzie taniej;)

na ulotce/etykcietce nic o tym nie ma o co zapytalem wlasnie. To ONA Ty jestes moderatorem to mozesz zrobic nowy topic i wszystkie nasze dyskusje na temat mozesz wrzucic do tego tematu i bedzie wszystko okej. A tak poza tym to sie pytam tyle razy, chodz czasem nic mi niekt nie odpowie bo jakbys mial takie problemy to tez bys chwytał sie jak [...]

Polecam spróbować też okresowe stosowanie ZMA - czyli cynk, magnez, b6. Najlepiej samemu sobie skompletować - dostaniesz u każdego lekarza recepte na cynk (zincas forte - 27mg/tab) + b6 (50mg/tab). A magnez osobno w proszku/tabletkach jak Ci wygodniej i sobie przed snem jedz: Przykładowa dawka: 1 tab b6 (50mg) + 1 tab cynku (27mg) + 300mg jonów [...]

30/05/2015 Dzień 32 DT BTW 130/30/150 Dzień 4 1. Wyciskanie hantli siedząc 1x 50 4kg x 50 4kg x 50 2. Wznosy bokiem - 4x 12-15 4kg x 15/15/15/15 4kg x 15/15/14/13 3. Wznosy przodem - 4x 12-15 4kgx15/15/15/15 4kg x 15/15/15/13 4. Odwrotne rozpiętki leżąc na skosie - 4x 12-15 4kg x 15/15/15/15 4kg x 15/15/15/15 5. Wyciskanie hantli siedząc [...]

Chwilami: zastanów sie 6-8 GRAM.. teraz sobie pomóż i wychodzi pół kilo magnezu Chodzi o literowkę bo zapewne mialo by mg.. Binu: diabeł tkwi w szczegółach .. Czyli w dodatkach.. Samo ZMA raczej niczym sie nie różni (poza ceną) zakłądając, że skład mają taki jak na opakowaniu.. pzdr.

raczej tak bo jsak już napisalem w ktorymś poście;l od kiedy pojawiło sie mzb to z zma już nie korzystam; skład podobny i proporcje a cena nizsza.

Było w moim dzienniku, ale i tutaj wydaje się na to odpowiednie miejsce: Whey Protein 95 Bardzo dobre białko. Mogłoby co prawda być nieco więcej białka procentowo, ale i tak jest ok. Rozpuszczalność – 4,5/5 – mieszam z mlekiem „prosto od krowy” odstanym 1 dzień w lodówce, więc nie jest pełnotłuste. Przy dynamicznym machaniu szejkerem (z sitkiem) [...]